Quest-ce qu'un préparateur mental ?

Le préparateur mental permet d'améliorer le potentiel psychique de chacun afin d'optimiser ses performances.

Il propose différentes techniques afin de maintenir l'efficacité de son geste, tout en se protégeant des situations pouvant générer du stress, durant la compétition.

La préparation mentale convient parfaitement au sportif de haut niveau, mais convient tout à fait à des personnes souhaitant mettre en place de « plus petits objectifs » sportifs ou non.

Murielle BEDOT, préparateur mental depuis Février 2017, a choisi de l'inclure dans sa pratique.

La danse, est une expression particulièrement exigeante, qui demande une bonne connaissance de soi mais aussi de se dépasser.

Le danseur doit sans cesse aller au delà de ses limites physiques et psychiques afin de révéler le meilleur de lui même.

Il doit également être à l'écoute des autres (danseurs et chorégraphe(s) ) pour une bonne harmonisation du groupe.

La préparation mentale dans ce cadre, lui permet d'être bien préparer à la scène et de maîtriser sa performance.

A travers différents outils, le danseur pourra ainsi :

  • contrôler son stress
  • améliorer son jeu d'interprétation
  • maîtriser ses frustrations (critères de beauté, critères techniques...) pour lâcher prise
  • vivre pleinement l'instant présent en étant concentrer sur sa performance
  • créer un lien social avec les autres membres.

Infos : 0696 98 00 11

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